PALLE - AKADEMIE 2020

dein Kopfweh vs. deiner Migräne: stress lass nach … ich will endlich wieder spass!

kopfweh-migräne-workshop-physiotherapie-wien-romanpallesits-palle-akademie

Cluster – Schwindel – Übelkeit – uvm.

DEIN KOPFWEH vs. DEINE MIGRÄNE

Im dritten Anlauf 2020 kümmern wir uns um den Unterschied zwischen Kopfweh und Migräne. Wie man mit einfachen Ideen und Tipps sein Weh bzw. Leiden eventuell verringern kann ohne noch mehr Medikamente zu schlucken.

Der Vorteil dabei: du kannst nicht verlieren, du lernst Atemtechniken, Entspannungsmethoden, Haltungsübungen und noch vieles mehr!!!

do werds schaun donn schaun wia a autobus 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

www.physiotherapeuten.at

+436644369250
PALLE - AKADEMIE 2020

deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!

schulter-workshop-physiotherapie-wien-romanpallesits-palle-akademie

SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.

DEINE SCHULTER

Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!

Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂

do werds schaun mit eich augaln 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

www.physiotherapeuten.at

+436644369250
neues, PALLE-AKADEMIE 2019, Unkategorisiert

workshop kopfweh, migraene

stress lass nach!
er ist da und wir werden ihn nicht los werden.
alle haben ihn, jeder redet darueber, aber vielleicht schaffen wir es dir tricks zu zeigen, wie du besser mit ihm umgehen kannst.

was ist dein innerer mistkuebel?
was hat das alles mit schmerzen, migraene und geringerer leistungsfaehigkeit zu tun?

ES IST KEIN PSYCHOWOERKSSHOPS. das ist nicht unser gebiet.

es ist ein vormittag, an dem wir ueber die koerperliche schiene stresserleichterung bringen wollen.

wo wir dir verschiedene einfache entspannungs-techniken beibringen wollen und wo wir dir auch neue und alte, geniale atemtechniken erklaeren.

gib dir selbst die chance dem stress die stirn zu bieten !!

wann? 26.10.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr

kosten: 50,- EUR

wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien

anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com

neues, PALLE-AKADEMIE 2018

PALLE – AKADEMIE Jahreskalender 2018

alle termine der PALLE-AKADEMIE 2018 auf einen blick!

4 stunden geballtes wissen

theorie, praxis und alles dazwischen

 

  • 31.03.: stabilitaet

    -> rumpf vs core, reaktiv vs aktiv, stueeeetzen

     

  • 28.04.: sturzpraevention

    -> osteoporose, antialtern :), fallschule

     

  • 26.05.: richtige haltung

    -> bjj, ballett, klettern

     

  • 30.06.: selbsthilfe

    -> tapen, regenerationsprogramm, tipps

     

  • 29.09.: bandscheiben

    -> praevention, selbsthilfe, sport nach op

     

  • 28.10.: kopfweh / migraene

    -> stressmanagement, entspannungstechniken, atemtechniken

     

  • 25.11.: kniebeugen, squat’s und hockerln

    -> technik, training, feinschliff

     

  • 01.12.: liegestuetz bis badeschluss

    -> die 50 sensationellsten variationen der geilsten uebung der welt!

 

wann?               jeder letzte samstag im monat von 09 bis 13 uhr

kosten?             jeweils eur 50,-

wo?                    palle akademie, mexikoplatz 24/3, 1020 wien

anmeldung:     pallesits@icloud.com oder +43 664 4369250