bandscheiben Archive - Physiotherapie am Mexikoplatz

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Rückenschmerzen – Instabilitaet – Planlosigkeit – uvm.

DEINE RUMPFSTABILITÄT

Wenns um´s Training geht einer der wohl wichtigsten Übungs und Fortbildungskurse 2020.

Es werden die Unterschiede zwischen Core und Rumpf, zwischen aktiv und reaktiv und viele verschiedene Methoden näher gebracht.

„wichtig is das richtig is“

Slingtraining, Rumpfprogramm nach Pallesits 🙂 und a paar andere Zuckerl warten auf dich !!!

do werds schaun wia de kua vorm neichn tor 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

+436644369250

warum trocknet eine bandscheibe aus?
warum reisst eine bandscheibe ein oder ab?
warum fällt eine bandscheibe vor?
was passiert bei einer operation?
was passiert bei einem rezitiv? dh wenn die bandscheibe wieder vorfällt?
welche bewegung bringt saft in das menschliche beilagscheiberl?
welche übungen sind platin fuer den rumpf?
welche hilfsmittel sind zu empfehlen und welche nicht?
und darf ich echt nicht mehr schifahren nach der operation oder sonst rotieren oder ist das der superoberschwachsinn???

viele informationen und aufschlüsse.
freu mich auf euch!

wann? 14.12.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr

kosten: 50,- EUR

wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien

anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com

alle termine der PALLE-AKADEMIE 2018 auf einen blick!

theorie, praxis und alles dazwischen

31.03.: stabilitaet

-> rumpf vs core, reaktiv vs aktiv, stueeeetzen
28.04.: sturzpraevention

-> osteoporose, antialtern :), fallschule
26.05.: richtige haltung

-> bjj, ballett, klettern
30.06.: selbsthilfe

-> tapen, regenerationsprogramm, tipps
29.09.: bandscheiben

-> praevention, selbsthilfe, sport nach op
28.10.: kopfweh / migraene

-> stressmanagement, entspannungstechniken, atemtechniken
25.11.: kniebeugen, squat’s und hockerln

-> technik, training, feinschliff
01.12.: liegestuetz bis badeschluss

-> die 50 sensationellsten variationen der geilsten uebung der welt!

wann? jeder letzte samstag im monat von 09 bis 13 uhr

kosten? jeweils eur 50,-

wo? palle akademie, mexikoplatz 24/3, 1020 wien

anmeldung: pallesits@icloud.com oder +43 664 4369250