woerksshops: ellbogen & handgelenk level 3

woerksshops handgelenk und ellbogen level 3

-> dieser woerksshops steht ganz im zeichen deiner persoenlichen wuensche und befindlichkeiten.

-> wir gehen explizit und ausschliesslich auf deine fragen und wuensche ein.

-> es werden sich dir viele funktionelle zusammenhaenge, anatomische und physiologische gegebenheiten erschliessen!

 

termin:

FR 17.11.17

19:00 bis 20:30

vortragender: oliver klettner

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

woerksshops fersensporn

woerksshops fersensporn – wer reitet am besen?

-> weil du dann weisst wo es genau weh tut wenn man einen hat.

-> warum er kommt?

-> was am besten zur selbsthilfe hilft.

-> wie deine zahnderl damit zu tun haben.

-> warum die stosswelle manchmal hilft und manchmal nicht.

 

termin:

FR 10.11.17

19:00 bis 20:30

vortragende: andré gruber

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

woerksshops knie & huefte – level 1

woerksshops knie & huefte – level 1

-> anatomische grundlagen

-> physiologische grundlagen

-> biomechanik

-> haeufige verletzungen

-> praevention

-> 3 1/2 uebungen

-> fragen und antworten

termin:

FR 20.10.17

19:00 bis 20:30

vortragende: andré gruber + oliver klettner

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

woerksshops bakerzyste – das krapferl in der kniakoehn

woerksshops bakerzyste – das krapferl in der kniakoehn

-> wos is a bakerzyste?

-> warum, wieso, weshalb kummt de sau??

-> nach dem laufen, schifoan, nach dem bergwandern oder woes afoch zu vue druck woa …

-> der tennisball !!!

-> frage und antwort spiel

termin:

FR 13.10.17

19:00 bis 20:30

vortragende: roman pallesits

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

barfuss – woerksshops: bloshapatn-einschulung

barfuss-woerksshops: bloshapatn – einschulung

-> barfuss – mittelfuss – vorfuss    (wos is wos?)

-> techniken des laufstils der naturvoelker

-> barfusslaufen in wien und auf asphalt

-> vor- und nachteile  (wenn es welche gabat)

termin:

06.10.17

19:00 bis 20:30

vortragende: andré gruber

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

worksshops da bulgarian bag – a fuer schifoara mit kreizweh supa

woerksshops: da bulgarian bag – a fuer schifoara mit kreizweh supa

-> die olympische ziege ist ein schaf 🙂

-> basis techniken

-> super spezifisches schifoara training (rotation mit gewichtsverlagerung) … vastehst?

-> fragen und antworten – ollas wost wissn wuest

termin:

22.09.17

19:00 bis 20:30

vortragende: roman pallesits

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

EINE INS LEBEN – dein morgendliches erwachen

EINE INS LEBEN

dein morgenliches erwachen

gewinne energie um deinen tag zu geniessen

griass eich de madln, servas de buam!

es is soweit, es geht mit dem zweiten workshop weiter 😉

nachdem ich selbst auch nicht gerade der „morgenmensch“ bin, und jeden tog in da frua scho zdruckt wia a fliagn, dachte ich mir es muss doch eine moeglichkeit geben in die gaenge zu kommen, ohne sich 6 liter cafe in die venen zu schiessen 🙂

folglich suchte ich nach den effektivsten und aktivierendsden uebungen in meinem hirnkastl und stellte ein programm zusammen. a woed idee find i 🙂

mit dem spitzensong vom pauli pizzera und otto jaus: EINE INS LEBEN war der titel auch gleich geboren. ein riesn donkschee an dieser stelle an de zwa 🙂

glei drauf haben mei nochboar angelo kreuzberger und i die idee geboren ein video zu drehen. eines wo man gleich erkennt um was es geht 🙂 „link zum video“
hier donkschee an angelo the kreuzberger und space bulb fuer den videodreh.

soda und auf amoi samma in „guten morgen oesterreich“ und ich darf euch mal die idee naeherbringen.
wennst genauer wissen wuest um wos es geht dann komm zu einen der naechsten woerksshops.

inhalt der woerksshops:

1.: physiologische hintergruende
2.: psychologische hintergruende
3.: erlernen und ausfuehren der 24 schritte mit physiotherapeutischem hintergrund

dauer: ca 4 stunden:
beginn 7:00 🙂 jooooo 7 in da frua!!!!
kostn: a 100ta grod aus!!!
ort: mexikoplotz 24 wia weihnochtn im 2. wiener gemeindehieb. (1020 wien, mexikoplatz 24)

wann:

nur nach voranmeldung:
10. september 2017

jooo so schauts aus im schneckenhaus. ich freu mich schon euch den sprung in den alltag erleichtern zu koennen.

afoch vorbeischaun und geht scho los.
UND NED VERGESSEN:

ALLES WIRD GUT….
…UND NOCH VIIIIEL VIIIEL BESSER 🙂