deine selbsthilfe: problem erkannt … problem gebannt!

Ziagal – Dauerschmerz – Verspannungen – uvm.

DEINE SELBSTHILFE

Im 2. auftritt 2020 🙂

„Hilfe zur Selbsthilfe“ ist ein Ăśbungs und Fortbildungskurs fĂĽr alle die nicht gleich wegen jeden kleinen Schaas 🙂 zum Doc oder Physiotherapeuten laufen wollen.

Ich zeig euch wie Ihr mit Flossingbänder, Nadelreizmatten und Triggerbällen richtig umgeht und mit welchen Konzepten ihr am besten zurechtkommts.

do werds a schaun 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

www.physiotherapeuten.at

+436644369250

dein Knie: sei ka kniera … wia a im biachl steht!

Meniskusschaden -Kreuzbandriss -Knorpelschaden -uvm.

DEIN KNIE

Im Knie wirken starke Kräfte und Säfte während wir gehen, laufen, bergwandern oder skifahren.
„gut funktionierende“ Knie (was das bedeutet werd ich ausfĂĽhrlich erklären) werden mit dieser Situation fertig, das ist aber nicht immer so. Ich zeige dir in diesem Kurs die Wirkungsweisen und Besonderheiten von deinem Drehschaniergelenk.

do werds schaun, wias no nie gschaut hobts 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!

SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.

DEINE SCHULTER

Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!

Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂

do werds schaun mit eich augaln 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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deine Lendenwirbelsäule: hexenschuss und kreizweh … is meistens oasch und selten schee!

Bandscheibenvorfall – Gleitwirbel – Ausstrahlungen – uvm.

DEINE LWS – LENDENWIRBELSĂ„ULE

Die Lendenwirbelsäule mit allen ihren Bestandteilen ist biomechanisch gesehen leider eine Schwachstelle :-). Was darfst dunoch? Was solltest du noch? Wie kannst du dich schützen?
Wieder mit anatomischen und physiologischen Grundlagen damits wenigst a biiiisl was verstehts von dem wos i red 🙂

do werds schaun … weils christkindl boid kummt 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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