deine selbsthilfe: problem erkannt … problem gebannt!

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Ziagal – Dauerschmerz – Verspannungen – uvm.

DEINE SELBSTHILFE

Im 2. auftritt 2020 🙂

„Hilfe zur Selbsthilfe“ ist ein Ăśbungs und Fortbildungskurs fĂĽr alle die nicht gleich wegen jeden kleinen Schaas 🙂 zum Doc oder Physiotherapeuten laufen wollen.

Ich zeig euch wie Ihr mit Flossingbänder, Nadelreizmatten und Triggerbällen richtig umgeht und mit welchen Konzepten ihr am besten zurechtkommts.

do werds a schaun 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

www.physiotherapeuten.at

+436644369250

dein Kopfweh vs. deiner Migräne: stress lass nach … ich will endlich wieder spass!

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Cluster – Schwindel – Ăśbelkeit – uvm.

DEIN KOPFWEH vs. DEINE MIGRĂ„NE

Im dritten Anlauf 2020 kümmern wir uns um den Unterschied zwischen Kopfweh und Migräne. Wie man mit einfachen Ideen und Tipps sein Weh bzw. Leiden eventuell verringern kann ohne noch mehr Medikamente zu schlucken.

Der Vorteil dabei: du kannst nicht verlieren, du lernst Atemtechniken, Entspannungsmethoden, HaltungsĂĽbungen und noch vieles mehr!!!

do werds schaun donn schaun wia a autobus 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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dein Knie: sei ka kniera … wia a im biachl steht!

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Meniskusschaden -Kreuzbandriss -Knorpelschaden -uvm.

DEIN KNIE

Im Knie wirken starke Kräfte und Säfte während wir gehen, laufen, bergwandern oder skifahren.
„gut funktionierende“ Knie (was das bedeutet werd ich ausfĂĽhrlich erklären) werden mit dieser Situation fertig, das ist aber nicht immer so. Ich zeige dir in diesem Kurs die Wirkungsweisen und Besonderheiten von deinem Drehschaniergelenk.

do werds schaun, wias no nie gschaut hobts 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!

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SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.

DEINE SCHULTER

Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!

Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂

do werds schaun mit eich augaln 🙂

drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂

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deine Halswirbelsäule: zackzackzack … weg mim steifen gnack!

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Witwenbuckel – Augenschmerzen – Kopfschmerzen -ergonomischer Arbeitsplatz -uvm.

DEINE HWS

95% der Kopfrotation findet in den obersten 2 Wirbelsäulensegmenten statt.
Dein Kiefer hat direkte Verbinung zu deinem Sprunggelnk
alles ganz schön spannend…nur das es wissts 🙂

do werds schaunwia de katz wenns blitz 🙂

drum … schau auf di … in der PALLE – AKADEMIE 🙂

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unsare woerkshops de jetz boid amoi kuman

wie schon in den letzten jahren beginnen wir im herbst mit unserer woerksshopsreihe.

richars staudner und meine wenigkeit werden aus unserem naehkaestchen plaudern und euch viele viele informationen weitergeben.

neu ist, das wir verschiedene level gemacht haben.

 

level 1: gratis owa ned umsunst

level 2: um 30 euronen

level 3: 100 euronen grod aus

 

oiso komet 🙂 und stauned. wir gfrein uns iwa fost jedes neiche gsicht 🙂