Schlagwort: 5 resets
dein Beckenboden: tabus brechen … für männer und frauen!
Impotenz – Inkontinenz – Schaam – Peinlichkeit – uvm.
DEIN BECKENBODEN
Beim ersten Übungs und Fortbildungskurs 2020 werden wir gleich mal brechen 🙂 nämlich ein Tabu 🙂
Beckenboden für Frauen und Männer
Eines der überhaupt größten Tabuthemen im Gesundheitswesen.
Inkontinenz, Impotenz, Prostata probleme, Wochenbettgymanstik und vieles mehr wird erklärt und einige leicht zu erlernende Übungen werden mit auf den Weg gegeben.
Ein Zuckerl ist zum Beispiel der Zusammenhang zwischen: Beckenposition, Beckenboden, Zwerchfell und Gaumen bzw Zungenbein.
do werds schaun 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
deine Rumpfstabilität: in deiner mitte … liegt die kraft!
Rückenschmerzen – Instabilitaet – Planlosigkeit – uvm.
DEINE RUMPFSTABILITÄT
Wenns um´s Training geht einer der wohl wichtigsten Übungs und Fortbildungskurse 2020.
Es werden die Unterschiede zwischen Core und Rumpf, zwischen aktiv und reaktiv und viele verschiedene Methoden näher gebracht.
„wichtig is das richtig is“
Slingtraining, Rumpfprogramm nach Pallesits 🙂 und a paar andere Zuckerl warten auf dich !!!
do werds schaun wia de kua vorm neichn tor 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
der überlebens-workshop natural movements
natural movement
wir durchlaufen deine entwicklungsschritte und schauen wo du falsch abgebogen bist.
TAG 1:
vom krabbeln zum gehen – die 5 resets:
– cross crawls
– headnods
– segementales rollen
– rocking
– crawling (baby, leppard, lizzard)
der fuss (anatomie, physiologie), der gang (gangbild, aufprall, abrollbewegung), der lauf
TAG 2:
ass to grass
eine der wichtigsten positionen neben stehen und gehen ist hocken. die natürliche ruheposition des menschen.
passiv / aktiv / arch / hangeln
anatomisch ist unsere schulter noch immer zum hängen gedacht
wann? 15.06.2019 + 16.06.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr
kosten: 200,- EUR
wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien
anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com