aktuelles
deine Lendenwirbelsäule: hexenschuss und kreizweh … is meistens oasch und selten schee!
Bandscheibenvorfall – Gleitwirbel – Ausstrahlungen – uvm. DEINE LWS – LENDENWIRBELSÄULE Die Lendenwirbelsäule mit allen
jahresplan 2020
der plan 2020 sprengt wieder alle grenzen :-)
Ich hab dein Knie gesehn,…
Das Knie ist ein komplizierteres Gelenk als es im ersten Moment den Anschein hat. Es ist nämlich ein Drehschaniergelenk. Das heißt zuerst beugt
Lendenwirbelsäule – LWS oder „bitte hau ma ka Hackl ins Kreiz“
Angeblich haben in Mitteleuropa alle über 45 Jährigen einen Bandscheibenvorfall. Aber woran liegt es?
Die Hüfte, oh wie liebte ich die Spreitzhose…Spagat geht immer noch nicht :-)
Wir sind biomechanisch rund um die Hüfte aufgebaut. Gluteus Medius und Maximus zentrieren uns das Hüftgelenk und das hat Einfluss auf den ganzen
der fuß, der fuß: manchmal klump, manchmal platt,…
80% der Fußschmerzen entstehen durch Überlastung
PALLE-AKADEMIE Jahresplan 2019
workshop kopfweh, migraene
stress lass nach! er ist da und wir werden ihn nicht los werden. alle haben ihn, jeder redet darueber, aber vielleicht schaffen wir es dir tricks
workshop kniebeugen, squats & hockerln
workshop: squats & hockerln inhalt: mobilisieren – sprunggelenk – schulter – hüfte – wirbelsaeule stabilisieren
workshop bandscheibe
die bandscheiben warum trocknet eine bandscheibe aus? warum reisst eine bandscheibe ein oder ab? warum fällt eine bandscheibe vor? was passiert