Schlagwort: ass to grass
dein Beckenboden: tabus brechen … für männer und frauen!
Impotenz – Inkontinenz – Schaam – Peinlichkeit – uvm.
DEIN BECKENBODEN
Beim ersten Übungs und Fortbildungskurs 2020 werden wir gleich mal brechen 🙂 nämlich ein Tabu 🙂
Beckenboden für Frauen und Männer
Eines der überhaupt größten Tabuthemen im Gesundheitswesen.
Inkontinenz, Impotenz, Prostata probleme, Wochenbettgymanstik und vieles mehr wird erklärt und einige leicht zu erlernende Übungen werden mit auf den Weg gegeben.
Ein Zuckerl ist zum Beispiel der Zusammenhang zwischen: Beckenposition, Beckenboden, Zwerchfell und Gaumen bzw Zungenbein.
do werds schaun 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
dein Knie: sei ka kniera … wia a im biachl steht!
Meniskusschaden -Kreuzbandriss -Knorpelschaden -uvm.
DEIN KNIE
Im Knie wirken starke Kräfte und Säfte während wir gehen, laufen, bergwandern oder skifahren.
„gut funktionierende“ Knie (was das bedeutet werd ich ausführlich erklären) werden mit dieser Situation fertig, das ist aber nicht immer so. Ich zeige dir in diesem Kurs die Wirkungsweisen und Besonderheiten von deinem Drehschaniergelenk.
do werds schaun, wias no nie gschaut hobts 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
der überlebens-workshop natural movements
natural movement
wir durchlaufen deine entwicklungsschritte und schauen wo du falsch abgebogen bist.
TAG 1:
vom krabbeln zum gehen – die 5 resets:
– cross crawls
– headnods
– segementales rollen
– rocking
– crawling (baby, leppard, lizzard)
der fuss (anatomie, physiologie), der gang (gangbild, aufprall, abrollbewegung), der lauf
TAG 2:
ass to grass
eine der wichtigsten positionen neben stehen und gehen ist hocken. die natürliche ruheposition des menschen.
passiv / aktiv / arch / hangeln
anatomisch ist unsere schulter noch immer zum hängen gedacht
wann? 15.06.2019 + 16.06.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr
kosten: 200,- EUR
wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien
anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com