mexikoplatz 24 wia weihnochtn

1020 wien

wichtig

griass eich de madln servas de buam

(danke heinzi conrads)

ihr seids an der richtigen adresse – wir koennen viel fuer eich tuan. unsere therapieeinheit dauert etwa 1,5 stunden. du kommst 15 min vor beginn der therapie, nach einer herzhaften begrueßung, kontrollieren wir deine termine, du bezahlst freudig die bevorstehende therapie und stellst deine fragen.

therapieablauf:

1) 10 minuten aufwaermen.
2) danach hast du 45 minuten therapie bei dem dir zugeteilten therapeuten.
3) im anschluss daran sollst du noch 30 minuten selbst trainieren, um den therapieerfolg zu gewaehrleisten.

kosten pro therapieeinheit: 90,- euro

bitte bezahle entweder im voraus fuer eine serie oder jeweils vor deiner therapieeinheit.
bitte versteht, dass wir ausnahmslos alle termine verrechnen muessen die nicht spaetestens 24h vor der therapie abgesagt wurden. (telefon, sms, facebook..)

orf auftritte

team

	Roman Pallesits position: haeuptling erfahrung: 15 jahre oder mehr als 10.000 patienten leitsatz: turne bis zur urne interessen: radln, skifoarn, kraftln, kompfspuart, ginastica natural, segeln, bognschiassn, foischiamspringa, de woed erkunden… traeume: der weltall unendliche weiten, wir schreiben heute das jahr,….
	Harri Capek position: sanfter riese erfahrung: nicht mehr zaehlbar,… leitsatz: in der ruhe liegt die kraft,… interessen: radln, ginastica natural, autos, hund, de woed erkunden traeume: a gmiatlichs haus in de berg mit an pickup dafuar		Lisa Strasser position: perfektionistin erfahrung: vom kleinkind bis zum hundertjaehrigen leitsatz: you can do it interessen: schifahren, radfahren, aerobic, frueher fussball traeume: 20 Kinder und ein haus am see
	Lukas Kirschenhofer position: nachwuchshengst averell erfahrung: die hoerner werden gerade abgestoßen mit einem unglaublichen talent leitsatz: mir gehoert die Welt interessen: hoerner abstossen traeume: moechte auch mal haeuptling werden		Verena van Werveke position: die linke und die rechte hand des teufels erfahrung: unzaehlige stunden des smalltalkes leitsatz: traeume von der zukunft und lebe in der gegenwart interessen: buecher, natur, ginastica natural traeume: viel zu kitschig

angebot

praevention

vorbeugend deinen koerper auf hochform bringen. wenn du fit sein willst für den sport, egal ob im sommer oder winter und wenn du schneller sein willst als die typischen volkskrankheiten… dann schauen wir auf dich und bringen dir bei wie es geht! damit du nicht in die “rue de la kack“ (teufelsspirale) kommst

vor der operation

1 woche physiotherapie vor der operation spart im besten fall 3 wochen rehabilitation danach. ein gezieltes krafttraining vor einer operation ist essenziell (ur wichtig), weil du durch die eingeschraenkten bewegungsmoeglichkeiten rasch an muskelmasse verlierst.
wenn deine operation vorbei ist, kennst du dich schon aus und es ist nicht alles neu fuer dich.
das heisst, du startest auf einem viel hoeheren niveau.

nach der operation

die anzahl der therapieeinheiten richtet sich nach dem grad der verletzung und DEINEM persoenlichen einsatz in der physiotherapie.
nach ca. 5-6 therapieeinheiten koennen wir abschaetzen wie lange die physiotherapie dauern wird.
daumen mal π:

vorderes kreuzband: ca. 30 therapien
meniskus: ca. 10-40 therapien
bandscheibe: ca. 30 therapien
schulterfraktur: ca. 40 therapien
(das sind unsere erfahrungswerte die sich in beide richtungen veraendern koennen)

die wundheilung dauert in der regel 300 – 500 tage, egal ob´st mitzi tant heißt oder herman maier, dh. rechne damit, dass bis zu 1,5 jahre vergehen bis du wieder komplett super fit bist.

therapieablauf: in der ersten therapie suchen wir die ursache warum es passiert ist.
danach erstellen wir fuer dich einen spezifischen physiotherapeutischen befund und einen therapieplan.

jede therapieeinheit ist gekennzeichnet durch einen therapieschwerpunkt (kraft, koordination, beweglichkeit, manuelle therapie, oekonomisierung, gangschulung, koerperhaltung, schmerzmanagement bzw. schmerzbewaeltigung)

schreck dich nicht, du bekommst einen haufen uebungen aufs aug druckt und die darfst du alle in dein heftl, das du von uns bekommst, schreiben.

natuerlich kann man soviele uebungen an einem tag nicht bewerkstelligen, darum kannst du die programme auf die verschiedenen wochentage aufteilen.

ganz wichtig fuer uns ist, dass du uns ein ehrliches feedback gibst ohne etwas zu beschoenigen, damit wir uns auf dich einstellen koennen.

training

unsere trainingsmethoden unterscheiden sich von allen anderen der welt – 3 it out! (a bissl einefetzn muss erlaubt sein)

wenn du dann wieder voll fit bist, kannst du unsere trainingsmethoden ausprobieren:

fliessend, spielerisch und natuerlich bewegen, kraeftigen und dehnen
mehr infos

pro einheit 15,- €

trainingszeiten:
anfaenger: mo 18:00 – 19:00 / di 09:00 – 10:00 / mi 08:00 – 09:00 + 17:00 – 18:00 / do 09:00 – 10:00 / fr 08:00 – 09:00 + 19:00 – 20:00 / sa: auf anfrage

fortgeschritten: mo 19:00 – 20:00 / mi 18:00 – 19:00 / fr 19:00 – 20:00 / sa: auf anfrage

Rumpf

dein rumpf ist der zentralbahnhof aller bewegungen. auf ihn mit gebruell!!

pro einheit 10,- €

trainingszeiten:
mo 17:00 – 18:00 / mi 19:00 – 20:00 / fr 18:00 – 19:00

zu viert spiel und spass mit vollgaspreis:

pro einheit 30,- €

trainingszeiten:
mo 17:00 – 18:00 / mi 19:00 – 20:00 / fr 18:00 – 19:00

hoehentraining

mehr infos

spannend

spacecurl 3d rumpftraining 3d bewegungen orientierung im raum spass	therapeutisches klettern das grosse krabbeln programmiert das gehen spielerische skoliossetherapie der funktionellste sport der welt natuerliche bewegungen intuitive ablaeufe spass	slackline der slack muss weg balance par excellence motivierend ohne ende spass
vibrationstherapie geschuettelt nicht geruehrt aktivierung der reflexe osteoporosetraining vorbereitung auf die therapie	trampolin weg ist zeit koordination wirbelsaeulentraining aktivierung	kettlebell funktionelle kuhglocken die weltweit schnellste art, funktionelle kraft aufzubauen power
flexibar das grosse zittern schnell heist stabil schweistreibend und effektiv zentrieren, zentrieren, zentrieren	xco-trainer sand im zylinder plyometrie als therapie abrupt beschleunigen und bremsen reaktiv	dynair wackelpudding mit luft feinkoordination – standfestigkeit therapie auf hoechstem niveau unglaubliche leistungssteigerung
tapen eine 24 stunden therapie feste und elastische stabilisierend und funktionell wirkt und wirkt und wirkt	therapeutisches klettern das grosse krabbeln programmiert das gehen spielerische skoliossetherapie der funktionellste sport der welt
triggerpunkt das epizentrum fuehrt zum erfolg nachhaltigste tonusveraenderung mit positivem druck zum ziel spass fuer masochisten	progressives muskelkrafttraining training fuer die echten! hoechtes level des krafttrainings nachgelassen wird nicht geht ned gibt’s ned!	nadelreizmatten eines der aeltesten russischen naturheilverfahren schmerz als therapie spass fuer masochisten
manuelle therapie nach mulligan aus negativ macht positiv schmerzfreie manuelle therapie bewegen und zentrieren supereffektiv und einfach	funktionsmassage es gibt auch angenehmes! softe tonusregulation bewegen und massieren zum geniessen	faszientherapie mit schmerz zum erfolg loest faszienverklebungen kurze dauer, lange wirkung spass fuer masochisten

kontakt

wien
mexikoplatz 24/3
1020 wien
+43 664 307 48 13
roman.pallesits@physiotherapeuten.at
oeffnungszeiten

montag:

14:00 – 20:00

dienstag:

07:00 – 20:00

mittwoch:

07:00 – 20:00

donnerstag:

07:00 – 20:00

freitag:

07:00 – 20:00

unsere freind

reisebuero: xdreamholidays.at
unternehmensberatung fuer physiotherapeuten: wingmen.at
dr. valentin (unfallchirurgie): unfallchirurg.at
dr. med. thomas balzer (allgemeinmedizin): 01 / 202 89 95
dr. andreas mondl (unfallchirurgie): dr-mondl.atimpressum:
medieninhaber: roman pallesits
sitz: mexikoplatz 24/3, 1020 wien

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