ordi 1020 wien: lassallestrasse 42
ordi 3400 kloburg: rathausplatz 23

training

 

wichtig

griass eich de madln servas de buam :-)
ihr seids an der richtigen adresse – wir koennen viel fuer eich tuan.
unsere therapieeinheit dauert etwa 1,5 stunden. du kommst 15 min vor beginn der therapie, nach einer herzhaften begrueßung, kontrollieren wir deine termine, du bezahlst freudig die bevorstehende therapie und stellst deine fragen. 

therapieablauf:
1) 10 minuten aufwaermen.
2) danach hast du 45 minuten therapie bei dem dir zugeteilten therapeuten.
3) im anschluss daran sollst du noch 30 minuten selbst trainieren, um den therapieerfolg zu gewaehrleisten.
kosten pro therapieeinheit: 90,- euro

bitte bezahle entweder im voraus fuer eine serie oder jeweils vor deiner therapieeinheit.
bitte versteht, dass wir ausnahmslos alle termine verrechnen muessen die nicht spaetestens 24h vor der therapie abgesagt wurden. (telefon, sms, facebook..)

orf auftritte

team

Roman Pallesits

position: haeuptling
erfahrung: 15 jahre oder mehr als 10.000 patienten

leitsatz: turne bis zur urne
interessen: radln, skifoarn, kraftln, kompfspuart, ginastica natural, segeln, bognschiassn,
foischiamspringa, de woed erkunden…
traeume: der weltall unendliche weiten, wir schreiben heute das jahr,…. :-)

 

hari Harri Capek
position: sanfter riese
erfahrung: nicht mehr zaehlbar,…
leitsatz: in der ruhe liegt die kraft,…
interessen: radln, ginastica natural, autos, hund, de woed erkunden
traeume: a gmiatlichs haus in de berg mit an pickup dafuar
lisa Lisa Strasser
position: perfektionistin
erfahrung: vom kleinkind bis zum hundertjaehrigen
leitsatz: you can do it
interessen: schifahren, radfahren, aerobic, frueher fussball
traeume: 20 Kinder und ein haus am see
lukas Lukas Kirschenhofer
position: nachwuchshengst
averell

erfahrung: die hoerner werden gerade abgestoßen mit einem unglaublichen talent
leitsatz: mir gehoert die Welt
interessen: hoerner abstossen
traeume: moechte auch mal haeuptling werden
verena Verena van Werveke
position: die linke und die rechte hand des teufels
erfahrung: unzaehlige stunden des smalltalkes
leitsatz: traeume von der zukunft und lebe in der gegenwart
interessen: buecher, natur,
ginastica natural

traeume: viel zu kitschig ;-)

angebot

praevention
vorbeugend deinen koerper auf hochform bringen. wenn du fit sein willst für den sport, egal ob im sommer oder winter und wenn du schneller sein willst als die typischen volkskrankheiten… dann schauen wir auf dich und bringen dir bei wie es geht! damit du nicht in die “rue de la kack“ (teufelsspirale) kommst :-)
vor der operation
1 woche physiotherapie vor der operation spart im besten fall 3 wochen rehabilitation danach. ein gezieltes krafttraining vor einer operation ist essenziell (ur wichtig), weil du durch die eingeschraenkten bewegungsmoeglichkeiten rasch an muskelmasse verlierst.
wenn deine operation vorbei ist, kennst du dich schon aus und es ist nicht alles neu fuer dich.
das heisst, du startest auf einem viel hoeheren niveau.
nach der operation
die anzahl der therapieeinheiten richtet sich nach dem grad der verletzung und DEINEM persoenlichen einsatz in der physiotherapie.
nach ca. 5-6 therapieeinheiten koennen wir abschaetzen wie lange die physiotherapie dauern wird.
daumen mal π:

  • vorderes kreuzband: ca. 30 therapien
  • meniskus: ca. 10-40 therapien
  • bandscheibe: ca. 30 therapien
  • schulterfraktur: ca. 40 therapien
    (das sind unsere erfahrungswerte die sich in beide richtungen veraendern koennen)

die wundheilung dauert in der regel 300 – 500 tage, egal ob´st mitzi tant heißt oder herman maier, dh. rechne damit, dass bis zu 1,5 jahre vergehen bis du wieder komplett super fit bist.

therapieablauf: in der ersten therapie suchen wir die ursache warum es passiert ist.
danach erstellen wir fuer dich einen spezifischen physiotherapeutischen befund und einen therapieplan.

jede therapieeinheit ist gekennzeichnet durch einen therapieschwerpunkt (kraft, koordination, beweglichkeit, manuelle therapie, oekonomisierung, gangschulung, koerperhaltung, schmerzmanagement bzw. schmerzbewaeltigung)

schreck dich nicht, du bekommst einen haufen uebungen aufs aug druckt und die darfst du alle in dein heftl, das du von uns bekommst, schreiben.

natuerlich kann man soviele uebungen an einem tag nicht bewerkstelligen, darum kannst du die programme auf die verschiedenen wochentage aufteilen.

ganz wichtig fuer uns ist, dass du uns ein ehrliches feedback gibst ohne etwas zu beschoenigen, damit wir uns auf dich einstellen koennen.

training
unsere trainingsmethoden unterscheiden sich von allen anderen der welt – 3 it out! (a bissl einefetzn muss erlaubt sein) :-)

wenn du dann wieder voll fit bist, kannst du unsere trainingsmethoden ausprobieren:

GN Logo schwarz mit alvaro
gn icon

fliessend, spielerisch und natuerlich bewegen, kraeftigen und dehnen
mehr infos

pro einheit 14,50 €

trainingszeiten:
mi 20:30 – 21:30 / sa 9:00 – 10:00

Rumpf Logo weiss
Rumpf

dein rumpf ist der zentralbahnhof aller bewegungen. auf ihn mit gebruell!!

pro einheit 10,- €

trainingszeiten:
mo, mi, fr 19:00 – 20:00

kleeblatt logo weiss
IMG_5196

zu viert spiel und spass mit vollgaspreis:

pro einheit 27,- €

trainingszeiten:
mo 18:00 – 19.00 / mi, fr 13:30 – 14:30

hoehentraining

spannend

spacecurlspacecurl
3d rumpftraining
3d bewegungen
orientierung im raum
spass
therapeutisches kletterntherapeutisches klettern
das grosse krabbeln

programmiert das gehen
spielerische skoliossetherapie
der funktionellste sport der welt
natuerliche bewegungen
intuitive ablaeufe
spass
slacklineslackline
der slack muss weg

balance par excellence
motivierend ohne ende
spass
zeptor vibrationstherapie
geschuettelt nicht geruehrt

aktivierung der reflexe
osteoporosetraining
vorbereitung auf die therapie
trampolin trampolin
weg ist zeit

koordination
wirbelsaeulentraining
aktivierung
kettlebell kettlebell
funktionelle kuhglocken

die weltweit schnellste art, funktionelle kraft aufzubauen
power
flexibar
flexibar
das grosse zittern

schnell heist stabil
schweistreibend und effektiv
zentrieren, zentrieren, zentrieren
xcoxco-trainer
sand im zylinder

plyometrie als therapie
abrupt beschleunigen und bremsen
reaktiv
dynairdynair
wackelpudding mit luft

feinkoordination – standfestigkeit
therapie auf hoechstem niveau
unglaubliche leistungssteigerung
tapentapen
eine 24 stunden therapie

feste und elastische
stabilisierend und funktionell
wirkt und wirkt und wirkt
therapeutisches kletterntherapeutisches klettern
das grosse krabbeln

programmiert das gehen
spielerische skoliossetherapie
der funktionellste sport der welt
triggertriggerpunkt
das epizentrum fuehrt zum erfolg
nachhaltigste tonusveraenderung
mit positivem druck zum ziel
spass fuer masochisten
progessive muskeltherapieprogressives muskelkrafttraining
training fuer die echten!
hoechtes level des krafttrainings
nachgelassen wird nicht
geht ned gibt’s ned!
nadelreizmattennadelreizmatten
eines der aeltesten russischen naturheilverfahren

schmerz als therapie
spass fuer masochisten
manuelle therapie nach mulligenmanuelle therapie nach mulligan
aus negativ macht positiv
schmerzfreie manuelle therapie

bewegen und zentrieren
supereffektiv und einfach
funktionsmassagenfunktionsmassage
es gibt auch angenehmes!
softe tonusregulation

bewegen und massieren
zum geniessen
faszientherapiefaszientherapie
mit schmerz zum erfolg
loest faszienverklebungen
kurze dauer, lange wirkung
spass fuer masochisten

kontakt

wien
lassallestrasse 42/1/8
1020 wien
+43 664 307 48 13
roman.pallesits@physiotherapeuten.at
oeffnungszeiten

montag:
11:15 – 20:00

 


dienstag:
07:00 – 13:00

 


mittwoch:
07:00 – 20:00

 


donnerstag:
07:00 – 13:00

 


freitag:
07:00 – 20:00

 

klosterneuburg
rathausplatz 23
3400 klosterneuburg
+43 664 307 48 13
roman.pallesits@physiotherapeuten.at

oeffnungszeiten

dienstag:
14:00 – 20:00


donnerstag:
14:00 – 20:00

 


unsere freind

reisebuero: xdreamholidays.at
unternehmensberatung fuer physiotherapeuten: wingmen.at
dr. valentin (unfallchirurgie): unfallchirurg.at
dr. med. thomas balzer (allgemeinmedizin): 01 / 202 89 95
dr. andreas mondl (unfallchirurgie):
dr-mondl.at 

impressum:
medieninhaber: roman pallesits
sitz: lassallestrasse 42, 1020 wien

haftungsauschschluss
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