Schlagwort: triggerpunkte
dein Knie: sei ka kniera … wia a im biachl steht!
Meniskusschaden -Kreuzbandriss -Knorpelschaden -uvm.
DEIN KNIE
Im Knie wirken starke Kräfte und Säfte während wir gehen, laufen, bergwandern oder skifahren.
„gut funktionierende“ Knie (was das bedeutet werd ich ausführlich erklären) werden mit dieser Situation fertig, das ist aber nicht immer so. Ich zeige dir in diesem Kurs die Wirkungsweisen und Besonderheiten von deinem Drehschaniergelenk.
do werds schaun, wias no nie gschaut hobts 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
+436644369250
woerksshops se kettlebell – de kuaglockn
woerksshops se kettlebell – de kuaglockn
-> die geschichte der girya
-> physiologische grundlagen
-> schwunguebungen
-> loaded stretch
- swing — explosion
- windmill — stretch / kroft
- goblet squat — kettlebell form
- kettlebell liegestuetz — super stabil
- tuerkisch getup — na oida!!
- gluteus medius — triggerpunkt
-> fragen und antworten
termin:
26.05.17
17:00 bis 18:30
vortragende: roman pallesits, oliver klettner & richard staudner
palle – akademie
mexikoplatz 24 – wia weihnochten
1020 wien
anmeldung unter: pallesits@icloud.com