Schlagwort: Training
deine Rumpfstabilität: in deiner mitte … liegt die kraft!
Rückenschmerzen – Instabilitaet – Planlosigkeit – uvm.
DEINE RUMPFSTABILITÄT
Wenns um´s Training geht einer der wohl wichtigsten Übungs und Fortbildungskurse 2020.
Es werden die Unterschiede zwischen Core und Rumpf, zwischen aktiv und reaktiv und viele verschiedene Methoden näher gebracht.
„wichtig is das richtig is“
Slingtraining, Rumpfprogramm nach Pallesits 🙂 und a paar andere Zuckerl warten auf dich !!!
do werds schaun wia de kua vorm neichn tor 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
woerksshops tabu brechen: beckenboden training
woerksshops – tabu brechen: beckenboden training
-> inkontinenz
-> impotenz
-> troepfeln
-> wochenbettgymnastik
-> und ollas, das du dich noch nie zu fragen gewagt hast
termin:
29.09.17
19:00 fia de madln
20:00 fia de buam
vortragende: roman pallesits
palle – akademie
mexikoplatz 24 – wia weihnochten
1020 wien
anmeldung unter: pallesits@icloud.com
Woerksshops Wirbelsaeule
erfahre mehr ueber deine wirbelsaeule! plus tips und tricks fuer den alltag.
deine wirbelsaeule ist die zentrale stuetze deines koerpers und im alltag oder beim sport stark belastet.
sitzende taetigkeit und fehlbelastung machen sie unbeweglich und anfaellig.
wir zeigen euch anhand von 3D animationen was passieren kann, wie wir uns schuetzen und wie wir unsere beweglichkeit steigern koennen!
termine:
triller crossfit:
12.11.16 – 10:30 – 12:30
team pallesits:
26.11.16 – 10:30 – 12:30
anmeldung unter: 0664/4369250 oder pallesits@icloud.com