Schlagwort: tapen
deine Rumpfstabilität: in deiner mitte … liegt die kraft!
Rückenschmerzen – Instabilitaet – Planlosigkeit – uvm.
DEINE RUMPFSTABILITÄT
Wenns um´s Training geht einer der wohl wichtigsten Übungs und Fortbildungskurse 2020.
Es werden die Unterschiede zwischen Core und Rumpf, zwischen aktiv und reaktiv und viele verschiedene Methoden näher gebracht.
„wichtig is das richtig is“
Slingtraining, Rumpfprogramm nach Pallesits 🙂 und a paar andere Zuckerl warten auf dich !!!
do werds schaun wia de kua vorm neichn tor 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
dein Knie: sei ka kniera … wia a im biachl steht!
Meniskusschaden -Kreuzbandriss -Knorpelschaden -uvm.
DEIN KNIE
Im Knie wirken starke Kräfte und Säfte während wir gehen, laufen, bergwandern oder skifahren.
„gut funktionierende“ Knie (was das bedeutet werd ich ausführlich erklären) werden mit dieser Situation fertig, das ist aber nicht immer so. Ich zeige dir in diesem Kurs die Wirkungsweisen und Besonderheiten von deinem Drehschaniergelenk.
do werds schaun, wias no nie gschaut hobts 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!
SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.
DEINE SCHULTER
Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!
Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂
do werds schaun mit eich augaln 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
PALLE-AKADEMIE Jahresplan 2019
