Schlagwort: sprunggelenk
dein Fuss: die zehn sind kurz … der fuss is lang!
Plattfuss – Fersensporn – Umgeknickst – uvm.
DEIN FUSS
Auf deiner Fusssohle sind mehr Wahrnehmungsrezeptoren als in deinem ganzen restlichen Körper. Er besteht aus unzähligen Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln, und wir stehen trotzdem drauf.
Wir werden uns den Stand und Gang anschaun, auf Problemfälle eingehen und Tipps und Tricks gegen Fussschweiss besprechen 🙂
do werds schaun wia nur 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
workshop kniebeugen, squats & hockerln
workshop: squats & hockerln
inhalt:
mobilisieren
– sprunggelenk
– schulter
– hüfte
– wirbelsaeule
stabilisieren
– knie
– hüfte
– rumpf
– schulter
variationen
– backsquat
– frontsquat
– unilateral squat
– pertubationssquat
techniktraining
wann? 09.11.2019+10.11.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr
kosten: 200,- EUR
wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien
anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com
workshop selbsthilfe
tipps aus 19 jahren physiotherapie erfahrung:
TAG 1 techniken für:
– fuss / sprunggelenk
– knie
– hüfte
– lws
TAG 2 techniken für:
– bws/hws
– schultern
– ellbogen / hand
spinespoon, schröpfen, stretching, handtuchtechniken, flossing, triggerbälle, besenstab, dornenmatten…
das wird echt ein randvoll gefüllter woerksshops!
wann? 27.04.2019+28.04.2019 von 09:00 bis 13:00 uhr
kosten: 200,- EUR
wo? mexikoplatz 24, wia weihnochtn, 1020 wien
anmeldung unter:
0664 4369250 oder pallesits@icloud.com