Schlagwort: kreuzweh
dein Beckenboden: tabus brechen … für männer und frauen!
Impotenz – Inkontinenz – Schaam – Peinlichkeit – uvm.
DEIN BECKENBODEN
Beim ersten Übungs und Fortbildungskurs 2020 werden wir gleich mal brechen 🙂 nämlich ein Tabu 🙂
Beckenboden für Frauen und Männer
Eines der überhaupt größten Tabuthemen im Gesundheitswesen.
Inkontinenz, Impotenz, Prostata probleme, Wochenbettgymanstik und vieles mehr wird erklärt und einige leicht zu erlernende Übungen werden mit auf den Weg gegeben.
Ein Zuckerl ist zum Beispiel der Zusammenhang zwischen: Beckenposition, Beckenboden, Zwerchfell und Gaumen bzw Zungenbein.
do werds schaun 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
deine Lendenwirbelsäule: hexenschuss und kreizweh … is meistens oasch und selten schee!
Bandscheibenvorfall – Gleitwirbel – Ausstrahlungen – uvm.
DEINE LWS – LENDENWIRBELSÄULE
Die Lendenwirbelsäule mit allen ihren Bestandteilen ist biomechanisch gesehen leider eine Schwachstelle :-). Was darfst dunoch? Was solltest du noch? Wie kannst du dich schützen?
Wieder mit anatomischen und physiologischen Grundlagen damits wenigst a biiiisl was verstehts von dem wos i red 🙂
do werds schaun … weils christkindl boid kummt 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
woerksshops: hexenschuss und kreuzweh
woerksshops : hexenschuss und kreuzweh
wie uns der rechteckige lendenwirbelsaeulenmuskel das leben zur HOELLE machen kann …
-> anatomische grundlagen
-> gruende fuer kreuzweh
-> gruende fuer hexenschuss
-> hilfe zur selbsthilfe
-> vorbeugung / praevention
-> fragen und antworten
termin:
SA 11.11.17
09:00 bis 11:00
vortragender: roman pallesits
ginastica natural zentrum oberoesterreich, voitsdorf 17
4551 ried im traunkreis
anmeldung unter: silke.minichmair@icloud.com
worksshops da bulgarian bag – a fuer schifoara mit kreizweh supa
woerksshops: da bulgarian bag – a fuer schifoara mit kreizweh supa
-> die olympische ziege ist ein schaf 🙂
-> basis techniken
-> super spezifisches schifoara training (rotation mit gewichtsverlagerung) … vastehst?
-> fragen und antworten – ollas wost wissn wuest
termin:
22.09.17
19:00 bis 20:30
vortragende: roman pallesits
palle – akademie
mexikoplatz 24 – wia weihnochten
1020 wien
anmeldung unter: pallesits@icloud.com