Schlagwort: kettlebell
deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!
SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.
DEINE SCHULTER
Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!
Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂
do werds schaun mit eich augaln 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
+436644369250
woerksshops se kettlebell – de kuaglockn
woerksshops se kettlebell – de kuaglockn
-> die geschichte der girya
-> physiologische grundlagen
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-> loaded stretch
- swing — explosion
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- goblet squat — kettlebell form
- kettlebell liegestuetz — super stabil
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- gluteus medius — triggerpunkt
-> fragen und antworten
termin:
26.05.17
17:00 bis 18:30
vortragende: roman pallesits, oliver klettner & richard staudner
palle – akademie
mexikoplatz 24 – wia weihnochten
1020 wien
anmeldung unter: pallesits@icloud.com