Schlagwort: hilfe
deine selbsthilfe: problem erkannt … problem gebannt!
Ziagal – Dauerschmerz – Verspannungen – uvm.
DEINE SELBSTHILFE
Im 2. auftritt 2020 🙂
„Hilfe zur Selbsthilfe“ ist ein Übungs und Fortbildungskurs für alle die nicht gleich wegen jeden kleinen Schaas 🙂 zum Doc oder Physiotherapeuten laufen wollen.
Ich zeig euch wie Ihr mit Flossingbänder, Nadelreizmatten und Triggerbällen richtig umgeht und mit welchen Konzepten ihr am besten zurechtkommts.
do werds a schaun 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
dein Kopfweh vs. deiner Migräne: stress lass nach … ich will endlich wieder spass!
Cluster – Schwindel – Übelkeit – uvm.
DEIN KOPFWEH vs. DEINE MIGRÄNE
Im dritten Anlauf 2020 kümmern wir uns um den Unterschied zwischen Kopfweh und Migräne. Wie man mit einfachen Ideen und Tipps sein Weh bzw. Leiden eventuell verringern kann ohne noch mehr Medikamente zu schlucken.
Der Vorteil dabei: du kannst nicht verlieren, du lernst Atemtechniken, Entspannungsmethoden, Haltungsübungen und noch vieles mehr!!!
do werds schaun donn schaun wia a autobus 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
deine Schulter: sei ka herzal … schau auf dei schulter scherzal!
SLAP läsion – Luxation – Instabilitaet – uvm.
DEINE SCHULTER
Dermal werd ma das einzig muskelgesicherte Gelenk in de Reissn nehmen. Neben den klassischen anatomischen und physiologischen gGrundlagen erklaere ich warum es eigentlich 4 zusammenhängende Gelenke sind, warum es gerade bei der Schulter so wichtig ist das die Gelenkspartner genau zueinander stehen und noch vieles vieles mehr!
Und wir nicht so buckelig durch de Gegend rennen könnts 🙂
do werds schaun mit eich augaln 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
dein Fuss: die zehn sind kurz … der fuss is lang!
Plattfuss – Fersensporn – Umgeknickst – uvm.
DEIN FUSS
Auf deiner Fusssohle sind mehr Wahrnehmungsrezeptoren als in deinem ganzen restlichen Körper. Er besteht aus unzähligen Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln, und wir stehen trotzdem drauf.
Wir werden uns den Stand und Gang anschaun, auf Problemfälle eingehen und Tipps und Tricks gegen Fussschweiss besprechen 🙂
do werds schaun wia nur 🙂
drum … schau auf di … in der palle – akademie 🙂
EINE INS LEBEN – dein morgendliches erwachen
EINE INS LEBEN
dein morgenliches erwachen
gewinne energie um deinen tag zu geniessen
griass eich de madln, servas de buam!
es is soweit, es geht mit dem zweiten workshop weiter 😉
nachdem ich selbst auch nicht gerade der „morgenmensch“ bin, und jeden tog in da frua scho zdruckt wia a fliagn, dachte ich mir es muss doch eine moeglichkeit geben in die gaenge zu kommen, ohne sich 6 liter cafe in die venen zu schiessen 🙂
folglich suchte ich nach den effektivsten und aktivierendsden uebungen in meinem hirnkastl und stellte ein programm zusammen. a woed idee find i 🙂
mit dem spitzensong vom pauli pizzera und otto jaus: EINE INS LEBEN war der titel auch gleich geboren. ein riesn donkschee an dieser stelle an de zwa 🙂
glei drauf haben mei nochboar angelo kreuzberger und i die idee geboren ein video zu drehen. eines wo man gleich erkennt um was es geht 🙂 „link zum video“
hier donkschee an angelo the kreuzberger und space bulb fuer den videodreh.
soda und auf amoi samma in „guten morgen oesterreich“ und ich darf euch mal die idee naeherbringen.
wennst genauer wissen wuest um wos es geht dann komm zu einen der naechsten woerksshops.
inhalt der woerksshops:
1.: physiologische hintergruende
2.: psychologische hintergruende
3.: erlernen und ausfuehren der 24 schritte mit physiotherapeutischem hintergrund
dauer: ca 4 stunden:
beginn 7:00 🙂 jooooo 7 in da frua!!!!
kostn: a 100ta grod aus!!!
ort: mexikoplotz 24 wia weihnochtn im 2. wiener gemeindehieb. (1020 wien, mexikoplatz 24)
wann:
nur nach voranmeldung:
10. september 2017
jooo so schauts aus im schneckenhaus. ich freu mich schon euch den sprung in den alltag erleichtern zu koennen.
afoch vorbeischaun und geht scho los.
UND NED VERGESSEN:
ALLES WIRD GUT….
…UND NOCH VIIIIEL VIIIEL BESSER 🙂
eine ins leben – dein morgendliches erwachen
EINE INS LEBEN
dein morgenliches erwachen
gewinne energie um deinen tag zu geniessen
griass eich de madln, servas de buam!
es is soweit, mein baby is geboren 😉
nachdem ich selbst auch nicht gerade der „morgenmensch“ bin, und jeden tog in da frua scho zdruckt wia a fliagn, dachte ich mir es muss doch eine moeglichkeit geben in die gaenge zu kommen, ohne sich 6 liter cafe in die venen zu schiessen 🙂
folglich suchte ich nach den effektivsten und aktivierendsden uebungen in meinem hirnkastl und stellte ein programm zusammen. a woed idee find i 🙂
mit dem spitzensong vom pauli pizzera und otto jaus: EINE INS LEBEN war der titel auch gleich geboren. ein riesn donkschee an dieser stelle an de zwa 🙂
glei drauf haben mei nochboar angelo kreuzberger und i die idee geboren ein video zu drehen. eines wo man gleich erkennt um was es geht 🙂 „link zum video“
hier donkschee an angelo the kreuzberger und space bulb fuer den videodreh.
soda und auf amoi samma in „guten morgen oesterreich“ und ich darf euch mal die idee naeherbringen.
wennst genauer wissen wuest um wos es geht dann komm zu einen der naechsten woerksshops.
inhalt der woerksshops:
1.: physiologische hintergruende
2.: psychologische hintergruende
3.: erlernen und ausfuehren der 24 schritte mit physiotherapeutischem hintergrund
dauer: ca 4 stunden:
beginn 6:00 🙂 jooooo 6e in da frua!!!!
kostn: a 100ta grod aus!!!
ort: mexikoplotz 24 wia weihnochtn im 2. wiener gemeindehieb. (1020 wien, mexikoplatz 24)
wann:
nur nach voranmeldung:
08. juli 2017
jooo so schauts aus im schneckenhaus. ich freu mich schon euch den sprung in den alltag erleichtern zu koennen.
afoch vorbeischaun und geht scho los.
UND NED VERGESSEN:
ALLES WIRD GUT….
…UND NOCH VIIIIEL VIIIEL BESSER 🙂