Wachstumsbedingte Reizung am Ansatz der Patellasehne unterhalb des Knies, häufig bei sportlichen Jugendlichen.
Erste Maßnahme – das kannst du schon zuhause tun
Die Belastung wird vorübergehend angepasst, ohne unnötig vollständige Sportpause zu verordnen.
Die physiotherapeutische Behandlung wird an Beschwerden, Belastbarkeit und persönliche Ziele angepasst. Mögliche Schwerpunkte sind:
Meist nicht vollständig: Empfohlen wird eine vorübergehende Anpassung von Umfang und Intensität, insbesondere bei Sprung- und Laufbelastung, statt einer kompletten Sportpause.
Die Beschwerden klingen bei den meisten Jugendlichen mit Abschluss des Wachstums, meist innerhalb von Monaten bis wenigen Jahren, von selbst ab. Die knöcherne Vorwölbung an der Schienbeinvorderkante kann dauerhaft bestehen bleiben, ohne weiter zu stören.
Belastungsanpassung, Dehnung der vorderen Oberschenkelmuskulatur und schonende Kräftigung von Oberschenkel und Wade; bei akuter Reizung kann kurzfristiges Kühlen nach Belastung helfen.
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