woerksshops: ellbogen & handgelenk level 3

woerksshops handgelenk und ellbogen level 3

-> dieser woerksshops steht ganz im zeichen deiner persoenlichen wuensche und befindlichkeiten.

-> wir gehen explizit und ausschliesslich auf deine fragen und wuensche ein.

-> es werden sich dir viele funktionelle zusammenhaenge, anatomische und physiologische gegebenheiten erschliessen!

 

termin:

FR 17.11.17

19:00 bis 20:30

vortragender: oliver klettner

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

woerksshops knie & huefte – level 1

woerksshops knie & huefte – level 1

-> anatomische grundlagen

-> physiologische grundlagen

-> biomechanik

-> haeufige verletzungen

-> praevention

-> 3 1/2 uebungen

-> fragen und antworten

termin:

FR 20.10.17

19:00 bis 20:30

vortragende: andré gruber + oliver klettner

palle – akademie

mexikoplatz 24 – wia weihnochten

1020 wien

anmeldung unter: pallesits@icloud.com

PALLE-AKADEMIE Jahreskalender

palle-akademie-jahreskalender2017

palle-akademie-jahreskalender2017

alle termine der PALLE-AKADEMIE 2017 auf einen blick!

de PALLE-AKADEMIE besteht aus 3 workshop-kategorien:

  1. de klassiker – wia ma si sowea hoefn ka
  • 50,– euro pro person
  • alle 10 workshops: 400,– euro

2. anatomie + noch genauer

  • staudner und pallesits – in bewaehrter doppelkonference!
  • level 1: 30,– euro pro person
  • level 2: 50,– euro pro person
  • level 3: 100,– euro pro person
  • alle 10 workshops: 400,– euro

3. training: oids + neichs

  • einfuehrung ausgewaehlter trainingsgeraete
  • 50,– euro pro person
  • alle 10 workshops: 400,– euro

olle workshops zusammen: 1000,– euro (a fleckerl)

in der PALLE-AKADEMIE: 2., mexikoplatz 24/3

 

jaenner:

13.01.: kopfweh + ein handtuch (a klassiker)

20.01.: schulter level 2 (anatomie)

27.01.: crawling – das grosse krabbeln (training)

februar:

10.02.: kopfweh + ein handtuch (a klassiker)

17.02.: ellbogen und hangelenk level 1 (anatomie)

24.02.: qi gong Рbonsai (training)

maerz:

10.03.: warmup + der engel (a klassiker)

17.03.: wirbelsauele level 2 (anatomie)

24.03.: entspannungstechniken – wuusaaa (training)

april:

14.04.:¬†dehnen + h√ľh√ľpf (a klassiker)

21.04.: knie und huefte level 1 (anatomie)

28.04.: aktive stretch techniken löö spagat (training)

mai:

12.05.: muskelfasereinriss, Рabriss und Рverhaertung Рab zur pause jause (a klassiker)

19.05.: schulter level 3 (anatomie)

26.05.: kettlebell Рde kuaglockn (training)

juni:

09.06.: steifes gnack/gnack varissn + wacheldackel

15.06.: ellbogen Рhandgelenk level 2 (anatomie)

23.06.: monkey bar: hangeln Рhaengt ihn hoeher (training)

september:

08.09.: tennis- und golferellbogen + rubbel die rub

15.09.: wirbelsauele level 3 (anatomie)

22.09.: bulgarian bag Рolympische ziege (training)

oktober:

13.10.: bakerzyste + der tennisball

20.10..: knie und huefte level 2 (anatomie)

27.10.: ringe und sling trainer Рgollum (training)

november:

10.11.: fersensporn + wer reitet am besen

17.11..: ellbogen und handgelenk level 3 (anatomie)

24.11.: slackline Рreisfleisch (training)

dezember:

15.12.: patellaspitzensyndrom und des zu weihnachten

22.12..: knie und huefte level3 (anatomie)

29.12.: taiji / wushu Рschneller als sein schatten (training)