PALLE – AKADEMIE Jahreskalender 2018

alle termine der PALLE-AKADEMIE 2018 auf einen blick!

4 stunden geballtes wissen

theorie, praxis und alles dazwischen

 

  • 31.03.: stabilitaet

    -> rumpf vs core, reaktiv vs aktiv, stueeeetzen

     

  • 28.04.: sturzpraevention

    -> osteoporose, antialtern :), fallschule

     

  • 26.05.: richtige haltung

    -> bjj, ballett, klettern

     

  • 30.06.: selbsthilfe

    -> tapen, regenerationsprogramm, tipps

     

  • 30.09.: bandscheiben

    -> praevention, selbsthilfe, sport nach op

     

  • 27.10.: kopfweh / migraene

    -> stressmanagement, entspannungstechniken, atemtechniken

     

  • 24.11.: kniebeugen, squat’s und hockerln

    -> technik, training, feinschliff

     

  • 01.12.: liegestuetz bis badeschluss

    -> die 50 sensationellsten variationen der geilsten uebung der welt!

 

wann?               jeder letzte samstag im monat von 09 bis 13 uhr

kosten?             jeweils eur 50,-

wo?                    palle akademie, mexikoplatz 24/3, 1020 wien

anmeldung:     pallesits@icloud.com oder +43 664 4369250

woerksshops schulter: schulterguertel und koerperhaltung

woerksshops schulter: schulterguertel und koerperhaltung

erfahre mehr ueber die funktion und den aufbau deiner schulter!

deine schulter sind, egal ob beim sport oder bei der arbeit immer belastet oder werden durch computer arbeit nicht mehr ausreichend genutzt.

 

roman pallesits zeigt dir 3 uebungen fuer zuhause und wie du deine schultern schuetzen und deine beweglichkeit steigern kannst.

 

inhalte:

-> anatomische grundlagen

-> haeufige verletzungen

 

-> vorbeugung / praevention

-> 3 uebungen

-> fragen und antworten

 

termin:

SA 10.02.18

09:00 bis 11:00

vortragender: roman pallesits

ginastica natural zentrum oberoesterreich, voitsdorf 17

4551 ried im traunkreis

anmeldung unter: silke.minichmair@icloud.com

free arts of movement convention: workshops in praevention und selbsthilfe – massnahmen bei verletzungen

free arts of movement convention:

workshops in praevention und selbsthilfe – massnahmen bei verletzungen

-> grundlagen der anatomie und physiologie

-> selbsthilfemassnahmen im falle von verletzung oder schmerzen

-> praevention – schutz vor verletzungen

-> effektive uebungen

-> individuelle fragen und problemstellungen

das alles in gewohnter humorvoller pallesits qualitaet 🙂

termin:

02.09.17 / 03.09.17 muenchen

 

tickets sind unter folgendem link erhaeltlich:

http://www.motionimpulse.com/event-bookings/free-arts-of-movement-convention-munich


der link zur gesamtuebersicht der vortragenden:

http://www.motionimpulse.com/fam-convention-lehrer-und-workshops-de

spezialwoerksshops hohlraumsausen

workshop-kopfweh-01

hohlraumsausen spezialwoerksshops

schaedelbrummen, hohlraumsausen oder migraene.

hilfe zur selbsthilfe!

  • gruende fuer kopfweh und migraene aus physiotherapeutischer sicht
  • loesungsansaetze und uebungen fuer den akutfall und den alltag

termin:

team pallesits:
13.01.17 – 17:00 – 18:30

anmeldung unter: 0664/4369250 oder pallesits@icloud.com

Woerksshops Wirbelsaeule

workshop-wirbelsaeule-2016-web

erfahre mehr ueber deine wirbelsaeule! plus tips und tricks fuer den alltag.

deine wirbelsaeule ist die zentrale stuetze deines koerpers und im alltag oder beim sport stark belastet.
sitzende taetigkeit und fehlbelastung machen sie unbeweglich und anfaellig.

wir zeigen euch anhand von 3D animationen was passieren kann, wie wir uns schuetzen und wie wir unsere beweglichkeit steigern koennen!

termine:

triller crossfit:
12.11.16 – 10:30 – 12:30
team pallesits:
26.11.16 – 10:30 – 12:30

anmeldung unter: 0664/4369250 oder pallesits@icloud.com

hommasgschoftfeier

ohhhhh yesssss.

endlich is es soweit.

unser „hommasgschoftfeier“
kummts olle vurbei und nemmts olle mit

nach 18 jahren kommts zur neueroeffnung der physiotherapie pallesits.

nach viiiiielen buerokratischen huerden samma soweit und wir mochn uns einen gemuetlichen tag 🙂

alles ausprobieren, die geschichte von 18 jahren pallesits hoeren und dannach a bissl feiern im „comida y luz“ 2. welthandelplatz 1

 

unsare woerkshops de jetz boid amoi kuman

wie schon in den letzten jahren beginnen wir im herbst mit unserer woerksshopsreihe.

richars staudner und meine wenigkeit werden aus unserem naehkaestchen plaudern und euch viele viele informationen weitergeben.

neu ist, das wir verschiedene level gemacht haben.

 

level 1: gratis owa ned umsunst

level 2: um 30 euronen

level 3: 100 euronen grod aus

 

oiso komet 🙂 und stauned. wir gfrein uns iwa fost jedes neiche gsicht 🙂